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于田钢管舞-田丽琼老师
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    新奇雷鬼舞教程教学瘦腰翘臀

    Time:2016-08-17

    新奇雷鬼舞教程教学瘦腰翘臀 雷鬼舞又被叫做是瑞格顿,英文名是reggae,它被人们认为是一种拉丁hip-hop,因为它的速度比较快,力量也要比较大,因此在早期也被叫做是酒吧的钢管舞,而且它与现在的钢管舞一样的性感,诱惑。 但是不同的是,雷鬼舞比较狂野,给...

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    Time:2016-08-17

    狂野雷鬼舞动作教程消灭脂肪更快速 以舞蹈当作运动瘦身已成为热潮,但要数消脂速度最快最有效,相信非Reggae Dance(雷鬼舞)莫属。其实Reggae Dance源自于80至90年代极为受欢迎的Reggae音乐,音乐带有强劲拍子感、以敲击、优皮感觉为主,故配合其音乐的舞步...

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    Time:2015-01-03

    体育舞蹈教学的三要素 1. 节奏感音乐是舞蹈的灵魂 体育舞蹈离不开音乐。音乐的旋律、节奏感、力度、音色、结构、特性和气质,以及内在冲动和乐音运 动时对人体运动的影响,有着极大的启示和帮助作用,特别是它的基本手段旋律和节奏,自始至终 贯穿于舞蹈之中。音...

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    舞蹈定眼技巧训练方法

    Time:2014-11-03

    舞蹈定眼技巧训练方法 找一处10米开外的草地或绿树,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、心无旁忌,全神贯注的凝视目标25~30秒左右,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25...